羅中傑老師的部落格

每個人都以為自己的問題是過去的情傷，目前的際遇，現任戀人的無能等。

也有人把自己頹廢的人生歸咎於童年不快，沒有得到家人應給的愛，對父母甚至現在的戀人抱著相同的要求：你們應如何如何對我好，應怎樣怎樣做個好父母，好戀人，明白我的感受，滿足我的要求，做到三百分的水平。

這些要求和不滿，才是痛苦的源頭。

剛結束的情緒管理自療課裡，我讓同學們有機會面對自己的壓抑和心結，大家才赫然發現，問題的締結，原來在自己放不下對父母和原生家庭的不滿，把問題轉化到愛情、婚姻、人際關係或工作的不滿上。

而這不滿的核心源頭，竟然是自己的霸道和貪念。

最不懂得愛的原來是自己，最自私的人也是自己。一直在要求、埋怨、不滿的，也是這個自以為是受害者的自己。

怪家人和戀人沒有體諒自己，可自己卻從沒倒過來感受對方，了解和體恤對方真正的感受和需要。怪對方做得不夠好，卻沒有了解對方的能力和限制，是否真有條件做到你的要求，你的要求是否合情合理，是否站在對方的立場和能力去評價。

若把這些要求反過來要求你，要你先做到，做好時，你會馬上發現，原來自己根本做不到。